離煙パイプで禁煙 ２３日目

我慢もストレスもない禁煙法【３１段階の離煙パイプ】

離煙パイプ２３日目です。

今日は仕事でイライラしたので結構吸ったかな。

でももう７０％まできてるから１０本吸っても３本分のニコチンのはず。

あいかわらずパイプをつけるのがめんどくさいですけど

もうちょっとコンパクトにというか、よくスーパーのレジ横で売ってるような

小さいパイプ並の大きさになってくれたら吸いやすいんだけどなぁ。


今日のニュースですが、千葉でもタクシーが全面禁煙になるようですね。

これで都道府県レベルでの全面禁煙は１０例目とか。

トラブルとかはまだあんまり起こってないようですね。

これも時代の流れですか・・・

本日のニコチン減少量　７０％

離煙パイプで禁煙 ２１日目

我慢もストレスもない禁煙法【３１段階の離煙パイプ】

離煙パイプもいよいよ最終コーナーにさしかかりました。３箱目突入です。

パッケージを開ける時少し感慨深いものがありました。

というのはちょっと大げさです。すみません。

夕食の時に嫁から指摘がありました。

「最近ご飯おかわりしてるねぇ」

そうなんです。いつもはお茶碗１杯なんですがここのとこ食が進んで

２杯食べるようになりました。

ご飯が美味く感じるのかな？でも気をつけなきゃ太るぞ…

それはそうと２９０円で踏ん張ってたケントシリーズも

いよいよ１０月から値上げで３００円になるようです。

たまにケチって買ってたけどもう…関係なくなるか。


本日のニコチン減少量　64％

離煙パイプで禁煙 ２０日目

我慢もストレスもない禁煙法【３１段階の離煙パイプ】

離煙パイプもついに２箱目が終わりました。

ここまででニコチン減少量が６１％になってます。

普通だったらスカスカ過ぎて吸えないですね。

僕は前から言ってますようにマイルドセブン１ですが

今でも普通に吸えてるのが不思議。

ほんとだったらマイルドセブン０．３９ってとこですもんね。


本日のニコチン減少量　61％

離煙パイプで禁煙 １９日目

昨日（土曜日）子供とプールに行ったら熱中症か何かわかりませんが

夜に３９度ぐらい出てダウンしてしまいました。

今日は熱も下がってだいぶ楽になりました。

８月も終わりに近づいてますがまだまだ暑いですね＾＾；

そんな感じでこの週末は寝込んでしまいましたので

煙草の本数はかなり少なかったです。２日で１箱も吸ってない。

今回はしんどいというのもありましたけど段々と

ニコチンが無くてもいい体になっているのでしょうか？

明日で２箱目が終わりますので、いよいよラストスパート。

このまま３１本目のパイプを吸い終えた時どうなるのか？

まだあんまり自信はありませんが気張らずに頑張ります。


本日のニコチン減少量　57.5％

離煙パイプで禁煙 １７日目

今日は代休で休みだったので、細かいところですけど

このブログをいろいろといじくってみました。

初めてのブログなので嬉しそうにいろいろつけた結果

なんかゴチャゴチャして見難くなってきた感じがしたので

いろいろと直しています。まだ途中なので何かと不便と思いますが

見てくださっている方、スミマセン。

離煙パイプで禁煙も１７日目ですが、ニコチンが半分以下になりました。

正直なところ半分という実感は無いのですが、

もしも生で吸うときついと感じるのかもしれません。

ちなみに僕はマイルドセブン１の大きい方を吸っています。

少しづつ本数も減ってきてるので、なんだかんだ言って

順調なのかな？と思います。

でもここで気を抜いたらアウトですのでふんどし締めて頑張ります。

本日のニコチン減少量　51.5％

離煙パイプで禁煙 １６日目

離煙パイプで禁煙もついに折り返し地点。16日目です。

実は今日生まれて初めてスターバックスコーヒーに入りました。

客と外で商談する事になって、相手が非喫煙者なので仕方なく。

あそこは禁煙なのでずっと敬遠してたんですよ。

外でなら吸えるというのは今日行って初めて知りました。

基本的に吸わない人と商談する時は自分も吸いません。

「吸っていいよ」と言ってくれる人もいますが、気を使いますね。

よっぽど親しくないとやっぱり吸えませんね。

今日の商談相手は元は喫煙者で禁煙話で盛り上がりました。

仕事せえよって感じですね。まったく。。。




本日のニコチン減少量　48.5％

離煙パイプで禁煙 １５日目

離煙パイプで禁煙もついに15日目です。半分まで来ました。

ほんとに止められるのか？まだ半信半疑です。

だいぶ慣れてきてはいるのですが、たまに生で吸いそうになります。

今日は仕事で営業に出ている時、うっかり離煙パイプを

オフィスに置き忘れて出てしまいました。

タバコはあるのに吸えないというまさに生き地獄。。。

離煙パイプを使った禁煙は生で吸ってしまったが最後

また最初からやり直しになってしまうのです。

３時間程度でしたがちょっとした苦痛でした。


本日のニコチン減少量　45.5％

離煙パイプで禁煙 １４日目

離煙パイプを使用して早２週間が経ちました。

もうすぐ折り返し地点ですが、相変わらず止めているつもりは無いです。

でも朝起きた時の口の中のヤニ臭さが少し軽減したような気がします。


ついに横浜も禁煙になると今朝のニュースで言ってました。

１５人ぐらいでどこまでケアできるのかなぁというのが正直なところですが

喫煙者の心の持ちよう一つなんでしょうね。

以下引用です。


横浜市は９月１日から、横浜駅周辺など市内３カ所の人通りの多い地区内での路上喫煙を禁止し、違反者に対して罰則として２０００円の過料を科す条例を施行する。実際の過料適用は、十分な周知をした上で来年１月２１日からとする。

　喫煙禁止地区は、横浜駅西口と東口のロータリーを中心とした４・６ヘクタール▽ＪＲ桜木町駅みなとみらい２１地区側の広場など４．６６ヘクタール▽ＪＲ関内駅の横浜市役所より東側の尾上町交差点までの４．０８ヘクタールの３カ所。

　９月以降、３カ所で禁止地区の地図入りティッシュを配布し、地区内の路面に「喫煙禁止地区」と表示するほか、掲示板を掲出するなどして、市民や観光客に周知徹底する。

　過料が適用される１月２１日以降は、市職員と県警ＯＢの嘱託職員１５人が巡回して、たばこを吸っている人を見つけたら即座に過料を求める。

　市は、市内２５カ所の美化推進重点地区を順次喫煙禁止地区としたい考えだ。平成８年、市内全域を対象にたばこの吸い殻を道端に捨てることなどを禁止する「ポイ捨て防止条例」を施行したが、努力規定で効果が不十分だった。このため、５月の市議会で条例を改正していた。　（産経新聞より引用）

本日のニコチン減少量　42.5％

いつも３％刻みでしたが今日は３．５％減る事になりました。

ＢＬＩＣ禁煙セミナー

禁煙セミナーの噂を聞いたので見てみました。私は未受講です。

９０分のセミナーに出れば禁煙できると言うような代物です。

出来なかった場合は100％返金してくれるようです。

よっぽど自信があるみたいですね。

時間も夜７時半からと仕事帰りにぴったりな感じです。

主に東京で開催されているようですが９月には大阪でもあるようです。

お近くの方は覗かれてみてはいかがでしょうか？

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また、ホームスタディ講座というのもあるようです。

講座の録音（MP3ファイル)とテキストをすぐダウンロードできるようです。

遠方の方には助かりますね。価格も割安ですし。

こちらも100%返金可能となっていますので仮に失敗しても

金銭的リスクは無いですしね。

＞＞ＢＬＩＣ禁煙セミナーホームスタディ講座の詳細を見る

離煙パイプで禁煙 １３日目

離煙パイプで禁煙１３日目です。

今日はひょんな事から奥さんから許しが出たので

NINTENDO Wiiを買いに行きました。

お目当てはもちろんマリオパーティ8です。

子供と一緒にしたかったのでリモコンも追加で３コ。

初めてやってみましたが慣れるまで操作が結構難しく

１０ターンするだけで１時間以上かかってしまいました。

そんな訳で煙草は、「Wii」のセットアップの時間と

プレイ時間で結構時間を食ったので今日はいつもよりは

本数が少なかったです。

それと、いろいろブログランキングを登録してみました。

特にFC2ランキングは一瞬１位になってました。

ありがとうございます。

他のランキングも気が向いたら覗いてみてください。


本日のニコチン減少量　39％