離煙パイプを買う

昨日メールを頂いた事を書きましたが、離煙パイプを買う方法について

記事としてまとめておきます。

�@上のバナーにマウスを当てると先が手の形に変わると思いますので
クリックしてみてください。
そうすると販売業者のページに移動します。

�A移動したページのカテゴリー分けしてある下から３番目に
「お申込み」と書かれているところがあるのでそれをクリックしてください。

�B次のページに移動しますので真ん中下の方、商品写真横の
「申し込む」をクリックします。まだキャンセル可能なので安心してください。

�C次のページで支払方法や送り先などを入力して「注文する」ボタンをクリックしてください。

はい、これで終わりです。

よろしくお願いします。

禁煙１ヶ月

禁煙して１ヶ月になりました。
離煙パイプすごいぞ(笑)
まだ自己レコードの更新には足りませんが（１ヵ月と１５日）
今のままなら大丈夫な感じがします。
でも油断大敵。気を引き締めていきます。

タバコをやめてまず駅の乗る車両が変わりました(笑)
今までは不便でも禁煙場所の前の車両から乗ってました。
今は乗り換えするのにベストな車両に乗ってますので
すこぶるスムーズです。

昨日メールで問合せがいただきました。

さたやん様

いつも興味深く拝見しております。
貴兄のブログを見て小生も離煙パイプを使用してみたくなりました。
しかしながら購入方法がよくわかりませんので教えて頂けますでしょうか？
（一部抜粋）


Ｎ．Ｈ様ありがとうございました。
返信いたしましたが届きましたでしょうか？
使用する決心がつけば大丈夫です。頑張ってください。

離煙パイプを効果的に使うルール

これから離煙パイプを使う人の為に、実は最初に書けばよかったのですが

離煙パイプには効果的に使うルールがいくつかあります。

【１週目】普段通りにタバコを吸う。

【２週目】歩きタバコをやめる

【３週目】食後３０分タバコを吸わないようにする

【４週目】タバコに関する知識を本やインターネットで身に付ける

【５週目】朝起きてから１時間はタバコを吸わないようにする

【３１日目】３１番目のパイプで吸ったら、序離煙期間が終わり本離煙に入ります。
本離煙は夜９時から。もうちょっとなので頑張りましょう。

ここから本格的に禁煙する期間になります。
個人差はあると思いますがきっと出来ると思いますよ。
がんばりましょう。

離煙パイプで禁煙 ３１日目

何はともあれ離煙パイプ最後のNo.31です。

今のところまだ吸っています。大分本数は減りましたけどね。

テキストによれば今までは序離煙という期間で、これからが本格的な禁煙期間。

今はもうニコチンに対する依存ではなくて、ほとんど口寂しいから吸う。

みたいな感覚です。

とりあえず寝る前に最後の１本で締めにしてみて、明日起きた時にどうなるか…

もしも吸いたくなれば３１本目を洗って使い続ければいいし。と、

ちょっとお気楽な感じです。

３１日続けてみて変わった点は、

�@ご飯がおいしくなった。
�A痰が出なくなった。
�B口の中のヤニ臭さが軽減した。

といったところで、でも考えてみれば非喫煙者さんが普通に享受している事なんですよね。




本日のニコチン減少量　95％

95%って簡単に書いてるけどよく考えれば1/20になってるって事で、
１箱吸っても１本分のニコチンなんですね。

離煙パイプで禁煙 ３０日目

台風から逃げるように帰って来ました。
断続的に運転見合わせ、再開を繰り返してたようですが
運よくなんの影響も無く帰ってこれました。
関東・東海の方は気をつけてくださいね。

今回は往復禁煙車に乗りましたが、１本も吸いませんでした。
ほとんど寝てたので喫煙車のデッキまで行く間もなかったというのが
ほんとのところなのですが…

さて、離煙パイプも３０個目です。

明日でとりあえず最後なのですが、すんなりやめられるかな？
今のところは口寂しいだけで、ニコチンはほとんど抜けてきてる
感じはうっすらしてます。

ではまた明日。


本日のニコチン減少量　92％

離煙パイプで禁煙 ２８日目

離煙パイプ２８日目が終わりました。

手元に残ったパイプはあと３個…

今日でニコチン除去率８６％です。

なんかココまで来たらほんと空気を吸ってるような。

でもしっかり吸えてるからなんかすごいと言うか騙されていると言うか…

明日の出張は予定通り禁煙車にしてみました。

１泊で行き先は東京なのですが、ちょっと台風が心配…

さっきニュースでやってた２００４年１０月の台風の時も

実は東京にいて、三島駅で半日動かなかったもんな…

また駅に半日なんてなったらイライラしていっぱい吸ってしまいそう。

帰りは喫煙車にするか…


本日のニコチン減少量　86％

離煙パイプで禁煙 ２７日目

離煙パイプ２７日目です。

明後日から出張なのですが、今回は試しに新幹線で禁煙車に乗ってみよう
と思っています。
吸いたくなればデッキまで吸いに行けばいいし、どんなもんかと
プチ禁煙してみます。

ま、普段から喫煙車に乗ってもそんなにめちゃくちゃ吸う方ではないのですが
最初から禁煙車と言うのも久しぶりです。


本日のニコチン減少量　82.5％
80%を超えました。マイルドセブン1なのですが、まだ美味しく吸えています。
慣れてきてるんだなぁとつくづく思いますね。

離煙パイプで禁煙 ２６日目

この週末は「家飲み」が続いてブログの更新が遅れました。

ブログは書けてませんでしたが離煙パイプはもちろん継続中です。

金は娘の友達の家に家族で訪問、土曜は息子の保育園の友達家族が

遊びに来ました。最近子供つながりの友達ばかりになりました。

年齢とか何もかも違うんですがウマが合う人は合いますね。

どちらもタバコを吸わない人なのでホタル族の私は

外で吸うのでパイプを見られずに済みました（笑）

保育園の友達の方は２年前に禁煙したそうです。

禁煙セラピー読みながらガム噛んでたらしいです。

例によって禁煙中などとはおくびにも出さず、ふーんってな感じで

聞いていました。

いよいよ９月になりましたね。カウントダウンが近づいてきました。

３１本目を吸い終えた時どうなのか心配です。


本日のニコチン減少量　79.5％

離煙パイプで禁煙 ２３日目

我慢もストレスもない禁煙法【３１段階の離煙パイプ】

離煙パイプ２３日目です。

今日は仕事でイライラしたので結構吸ったかな。

でももう７０％まできてるから１０本吸っても３本分のニコチンのはず。

あいかわらずパイプをつけるのがめんどくさいですけど

もうちょっとコンパクトにというか、よくスーパーのレジ横で売ってるような

小さいパイプ並の大きさになってくれたら吸いやすいんだけどなぁ。


今日のニュースですが、千葉でもタクシーが全面禁煙になるようですね。

これで都道府県レベルでの全面禁煙は１０例目とか。

トラブルとかはまだあんまり起こってないようですね。

これも時代の流れですか・・・

本日のニコチン減少量　７０％

離煙パイプで禁煙 ２１日目

我慢もストレスもない禁煙法【３１段階の離煙パイプ】

離煙パイプもいよいよ最終コーナーにさしかかりました。３箱目突入です。

パッケージを開ける時少し感慨深いものがありました。

というのはちょっと大げさです。すみません。

夕食の時に嫁から指摘がありました。

「最近ご飯おかわりしてるねぇ」

そうなんです。いつもはお茶碗１杯なんですがここのとこ食が進んで

２杯食べるようになりました。

ご飯が美味く感じるのかな？でも気をつけなきゃ太るぞ…

それはそうと２９０円で踏ん張ってたケントシリーズも

いよいよ１０月から値上げで３００円になるようです。

たまにケチって買ってたけどもう…関係なくなるか。


本日のニコチン減少量　64％